2017.10.14

プロスキンケアリスト®の「顔は体の結果論」～知識無くして美は成らず～

2017.09.28

お詫びとお知らせ

いつも ShihoDeluxe のブログ

「プロスキンケアリスト® の「顔は体の結果論」～知識無くして美は成らず～」を

閲覧頂きましてありがとうございます。

7年10か月の間、月8万PVの人気ブログ

「Ecstatic Days ～Glamorous で Exciting な毎日～」を掲載していました

Glam メディアのブログ事業が、2017年4月末をもって終了しました。

今まで掲載しました 500 記事は、全てこちらの 公式サイト へ移りましたが

記事内のリンク先が、終了した Glam ブログになっている箇所が多数あり

大変ご不便をおかけしています。

只今、鋭意修正中でございますので

今しばらくお待ち下さいます様、お願い申し上げます。

また、今まで各所で分散公開していました ShihoDeluxe の記事や発信情報

（掲載記事・出演 & セミナー情報・公式キュレーター・webマガジン・各SNS・ブログ ）を

10月よりAmeba blog にて集結公開する事となりました。

Ameba blog

プロスキンケアリスト®の「顔は体の結果論」～知識無くして美は成らず～

これからは色々探さなくても、全てココで見られます。

お楽しみに！

全てのブログ記事はこちらから↓

バックナンバー↓

アメブロは約3年振りの復活です。

しばらくは投稿が多めですがご容赦下さい。

また宜しくお願いします。

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☆日本初の「顔に影響する体の筋肉調整」専門サロンがオープン！

顔筋ストレッチメンテナンスサロン代官山BIJIN

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90秒で若小顔! ～カリスマメークアップアーティストが教える顔筋アップマッサージ～

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2015.06.02

お料理の先生デビューしました☆

J:COM 食プラスの番組で、お料理の先生デビューしました。

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お題は「美肌専門家が家で作る美肌料理」

無駄な作業とカロリーと添加物を一切除いた

超簡単ですぐ出来る！美肌効果テキメンのお料理です。

放送の様子は、YouTubeでご覧頂けます。

食プラス　＃40　「美人ごはん　鯛の顔の玄米炊き込みごはん」　料理人　ShihoDeluxe

YouTube: 食プラス　＃40　

「美人ごはん　鯛の顔の玄米炊き込みごはん」　料理人　ShihoDeluxe

私の提供するお料理は、第一に「お肌に良い食材の組み合わせ」に加え

「化学調味料無し・簡単・短時間・洗い物が少ない・

すぐ買える食材・美味しい・太らない」と

働く独身女性目線のお料理なので、番組始まって以来の調理の簡単さに

料理時間よりトーク時間が長いという事態に。

調理の待ち時間中のショット。すっかりリラックスしてます。

元テレビ静岡アナウンサーで番組MC：田中雄介さんの肌診断をしたり。

美肌と筋肉の関係を力説しています。

食べたものが、どの様に体やお肌に反映するのかをマシンガン解説。

収録スタッフも「勉強になりました！」と、関心頻り。

当然ですが、当サロン「代官山BIJIN」の

肌診断後の改善カウンセリングでは

栄養バランス・体内水分量・食材選び・タイミングなど

お肌の状況に合わせて、細かく指導します。

意外と多いのが「私はイイ物を食べている」勘違い。

高い外食がお肌に良いとは限りません。

食で大事なのは、組み合わせとタイミング。

この事を知らない人が本当に多くて毎度驚きます。

実は、「なぜこの食材がお肌に良いか」「この組み合わせの利点」など

こまめに解説していたのですが、トーク優先で編集されてました笑。

お料理のレシピ＆詳細はこちら

「お肌の潤いと修復栄養素の宝庫～鯛の顔で美肌になろう！

鯛の顔の玄米炊き込みご飯」

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このお料理は、仕事で忙しくて食生活が乱れた時や

なんとなく肌触りが悪い時に集中して作るお料理です。

コレ1品で必要な栄養素が全て摂取できるからスゴい！

お魚の脂とコラーゲンは

肌だけでなくホルモンや臓器の細胞修復にも大活躍な上に

玄米・ゴマ・三つ葉・昆布などの脇役が

体内有効利用率を最大限上げるイイ働きをするのですよ！

魚の顔は、栄養素の宝庫！

鯛に限らず、旬の魚の顔は逃さず炊きこみましょう！

～美✕食～

レシピ作りました

コレさえ知れば美肌になる!基礎知識セミナー

美人百花「春から始めたい自分磨き」☆

第1回「美✕食」の知識なるほど美肌クッキングセミナー開催☆

第2回「美✕食」の知識なるほど美肌クッキングセミナー開催☆

～おうちごはん～

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食べたモノがお肌に反映されるのは1週間～10日後。

今食べているモノは、来週以降の美肌に影響します。

目先のストレスに任せて爆食いするより

軽いストレッチやひと駅歩くなどして、体を積極的に動かす方が

活性化した筋肉のお陰でストレス発散にも細胞修復にも効果的。

「健康」とは「予防」。万全な予防対策こそが美肌への近道です。

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