2014.10.20

ガーデニングのススメ☆

↓↓ 太字をクリックすると詳細が出ます ↓↓

私は、自宅のベランダでガーデニングをしています。

12年間で100種類以上の様々な植物達を育成。

テラスが広い部屋の時は

62種類の木・花・果物・野菜・ハーブなどを

育てていましたが

引越し先のベランダの広さなどの都合もあって

現在は常緑樹を中心に

部屋の中とベランダで32種類46鉢を育てています。

6_2

毎回引っ越し時の部屋の条件は

植物にとって快適な環境最優先なので

「東南向き・風通しが良い・ベランダの前が抜けている・最上階の角部屋」

後は、オートロック付きなら

特にこだわりはありません。

まず、植物を育てるのに必要なのは

「日光・風・水」です。

東向きは、朝7～9amの2時間程度の日照で

北向きは、日が当たらないので NG。

西向きは、根が休む夜に西日の熱が土にこもるのでNG。

よって、植物にとって良質な日差しと最適な日照時間が東南～南。

5_2

最近、あのオシャレ植物で人気の南国産の常緑樹 シマトネリコ を

2m超えサイズ・直径45cmの大鉢で 4つ頂きました。

お陰様で日当たり抜群で窓が多い我が家の夏は、今年はだいぶ涼しく過ごせました。

家中の窓を全開にすると、風がそよそよ通り抜けて

外にいるかの様な木漏れ日の日差しがとっても気持ちが良いのです。

春先には、どこからともなく風に乗って飛んできた種が根付いて

ある日植えた覚えのない新しい仲間が芽吹いたりもします。

うちの植物達は 明治神宮方式 で

化学肥料は一切与えず落葉を土に還す自然循環型で育てています。

でも、季節の変わり目には土に栄養が必要なので

天然の菜種油や自分で作る エコ肥料 で土壌管理。

ガーデニングをするメリットは5つ

1. 森林浴効果（マイナスイオン）

2. 土を触る（園芸セラピー）

3. 地球温暖化軽減に貢献

4. お肌の乾燥対策（室内保湿効果）

5. 生活が規則正しくなる

森林浴には 20分程度でストレスホルモン減少効果と

NK細胞活性化による免疫力アップ効果が科学的に証明されていて

1回の森林浴で2週間効果が持続。

最も効果が高いのは午前中と一番芽が育つ6月。

マイナスイオンは、植物からたくさん出ていて

空気の綺麗な早朝・水撒き後・雨の降った次の日は特に多く発生します。

つまり早朝の水撒きで毎朝大量のマイナスイオンを自宅で浴びられます。

「園芸セラピー」は、医療現場でも注目され

土いじりをするとストレスホルモンが減少するというデータがあり

万病の元であるストレス緩和や免疫力向上の効果が。

また、花や植物の色・香り・実・風のざわめきなど、五感を刺激して

脳の血流アップ・記憶力アップ・集中力アップ・感性を良くするなど

脳の活性化にとても良いのです。

また、部屋に植物があると、勝手に調湿してくれるので

冬の乾燥を30%も軽減してくれます。

詳細→ プロのスキンケア知識（10）乾燥肌の原因と対策

そして、人間の朝食と一緒で

毎日紫外線が強くなる前に植物に水あげをするため

早起きで規則正しい生活が出来るようになります。

更に、ガーデニング作業中は、狭い場所でも

意外と身体を動かすので、運動不足改善にも効果的。

マイナスイオン・保湿・免疫力アップ・規則正しい生活・運動と

美肌に必須な事が毎日のガーデニングで楽しく出来ます。

おまけに地球にも優しい☆

13_2

そして、風水に観葉植物は欠かせません。

・電磁波が発生する・空気の流れが滞る・玄関・鬼門・バス・トイレなど

体調を左右する場所には必須。

運気の悪い部屋は植物がすぐ枯れるので要注意。

また、これだけの量の植物がある場合の引っ越しはちょっと大変です。

引っ越し業者は、保証問題で植物を荷物と一緒に運んでくれないので

プロの花屋さんに植物専用引越し便を別発注します。

都会の狭いベランダでのガーデニングは

スペースに限界がありますが

花が咲かなくなったり

植物の成長に動きが見られなくなったら

ひとまわり大きな鉢に植え替えるとまたグッと大きく育ちます。

たまに謎のキノコが生えたりしますが

それは土の栄養状態が良い証拠。

植物達の気持ち良さを発見して感じる

それも楽しみです。

～植物・ガーデニング～

美味しい！無添加ハーブサラダ

ラッキー観葉植物

都会の生物

春の盆栽

春が来た

桜三昧

上野散歩

メイクアップ・スキンケアのお悩みは

自力で小顔・ツヤ肌・スリムボディを手に入れる

プロスキンケアリストサロン代官山BEAUTY

その他のご相談は

公式サイト お問合せフォーム からどうぞ

各公式SNSでも情報発信しています

公開中の全リンク先

全てのブログ記事はこちらから↓

お知らせ

代官山 BEAUTY（サロン情報）

バックナンバー↓

Vol.1～100

Vol.101～200

Vol.201～300

Vol.301～400

Vol.401～500

Vol.501～600

植物を育てたり収穫する事で人間が本来もっていた

原初的な感覚を研ぎすまし、本能を充足させます。

この先人類にどんな進歩があったとしても

自然を完全にコントロールする事は出来ません。

ビルとコンクリートに囲まれた殺伐とした都会で

水や空気を汚す事しかしない人間が気付くべきは

植物が育たない場所で人は健全に生きられない現実。

Lip

・SHIHO・　

オフィシャルサイト

変身プライベートレッスン

公開中の全リンク先

☆日本初の「顔に影響する体の筋肉調整」専門サロンがオープン！

プロスキンケアリストサロン代官山BEAUTY

☆2冊目出版☆二見書房　

90秒で若小顔! ～カリスマメークアップアーティストが教える顔筋アップマッサージ～

Photo_12

☆世に顔筋ブームを巻き起こした初版本（1万部出版）☆PHP研究所

あっという間に美肌になる! グーマッサージ（Kindle版）

Hyoshi1_4

ヤフーブックランキング1位

アマゾン美容本ランキング1位

ガーデニングのススメ☆

CONTACT