真夏のフレンチ☆西麻布「Comptoir Missago （コントワールミサゴ）」

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動物性タンパク質は

綺麗な髪・皮膚・爪・血液を作る栄養素です。

中でも豚肉は「アミノ酸スコア100」で

美肌には欠かせない優秀食材。

お肉の難点は動物性脂肪ですが

豚肉の脂分は、血を綺麗にする必須脂肪酸です。

肉の質の良さを見極めるのは、脂身の甘さ。

疲労回復のビタミンB1は牛肉の10倍

脳を活性化させるビタミンB12も豊富。

蒸し暑い日本の夏にこそ

美味しい豚肉で体を内側からリフレッシュ。

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90秒で若小顔! ～カリスマメークアップアーティストが教える顔筋アップマッサージ～

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あっという間に美肌になる! グーマッサージ（Kindle版）

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ヤフーブックランキング1位

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2013.08.06

表参道ランチ

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1977年11月オープン
表参道 bamboo

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あの 小笠原伯爵邸 と同じ系列のレストランです。

小笠原伯爵邸同様

見目麗しいお店でランチをしました。

まずは前菜とサラダが3台のワゴンに乗って登場。

新鮮な野菜とフルーツから3種類選べます。

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画像がありませんが

右にフルーツ盛りのワゴンがあります。

ドレッシング＆トッピングも5種類からチョイス。

前菜は5種類から選べます。

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私のセレクトはこちら。

夏野菜3種・アボカド系とトマトなす系の前菜

胡桃のトッピング・セサミドレッシング

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本日のスープは、朝摘みコーンのクリームスープ

トウモロコシの髭を敷いたカップがとても涼し気。

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スペシャルメインデッシュは2種類から選べます。

私はステーキをチョイス。

和風のわさびがきいたソースでさっぱりと。

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焼きたてバケッドとセサミパン

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デザートもワゴン2台で登場。

10種類の中から3種類を選べます。

私のセレクトは、大好きなクレームブリュレ

・いちじくのコンフォート

・卵のカラに入ったマロンムース

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食後は煎れたてのアイスコーヒーでスッキリ。

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味もボリュームもお店の雰囲気も大満足。

お天気の良い涼しい日は

素敵なテラスで頂くのがオススメです。

→下記「ミニコラム」へGO！

～イタリアン～

昼間のBIRTHDAY PARTY！

隠れ家イタリアン

五感で楽しむ北イタリア料理

メニュー豊富なマニアックイタリアン

チェリーブラッサムビューイングワインパーティー

～ナイスビュー～

大人の午後

超絶景Bar

～お肉～

美味しいモノ好きシェフのジビエフレンチ

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お昼の体は1日で1番エネルギーを欲しています。

ランチを軽く済ますと

反動で夕食にドカ食いをします。

ランチに好きなものを好きなだけ食べても

寝るまでには消化されるし

脳が満足して反動過食を防ぎます。

ランチは正しい知識と栄養バランスで

楽しみましょう！

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2013.08.01

AneCan 掲載☆

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小学館： AneCan3月号

「－5歳の”ずる肌”スキンケア11の鉄則!」に

SHIHO DELUXE が掲載されました。

今回は「ずるいくらい美肌の美容賢者」として

美肌になる「格言」と「化粧品」を紹介しています。

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SHIHO DELUXE の

「”ずる肌”スキンケア11の鉄則」は2つ。

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「ぷるぷる肌になりたければ…」

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「生理前のオイリー肌こそ…」

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筋肉刺激による肌細胞活性化グーマッサージの

セレクトと共に色々とご紹介しています。

是非ご覧下さい。

あっという間に美肌になる！グーマッサージ

～グーマッサージ掲載（雑誌）～

～グーマッサージ掲載（web）～

～グーマッサージ出演～

～グーマッサージセミナー～

「世界平和のために美人を増やそう」プロジェクト

ビューティーパーソナルトレーニングプログラム

過去のメディア取材・出演

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美肌になるにはコツがあります。

努力がお肌に反映されない時は

マインドを変えて再トライ。

案外ちょっとした事を見直すだけで

お肌はみるみる蘇ります。

あなたの綺麗のポテンシャルが

無駄なく発揮されれば、思わず振り返る

「美肌」になるのは簡単です。

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