2009.11.16

美人ごはん

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「美人ごはん」を紹介します。

200907071449000

それは、鯛めしです。

冬から春にかけてが旬の鯛を炊き込みにする理由は

その豊富な栄養成分と食べる部分にあります。

炊き込みに使う「頭」はお刺身では食べられない栄養と美容成分の宝庫！

その素晴らしい有効成分とエキスを残さず無駄なく食べられます。

高タンパク低脂肪で消化が良いし、更にコラーゲンたっぷり・カルシウム充実で

美肌になれると至れり尽くせり。

～成分～

コラーゲン

各臓器・骨・筋肉・血管などの修復・維持。お肌の弾力・みずみずしさを保つ。

言わずと知れた美人度必須No.1の栄養素。

カルシウム

コラーゲンと一緒に摂る事が重要。摂取した栄養素を身体の隅々まで運ぶ。

ビタミンＢ1

消化液の分泌・糖質の代謝を促して食欲を増進。食欲不振や疲労の回復。

ビタミンＢ２

細胞の再生や成長促進、過酸化脂質の生成防止、口内炎や目の充血時の症状緩和

ビタミンＥ

紫外線による活性酸素の抑制。抗酸化作用で老化防止。

ＥＰＡ

髪の毛や爪やお肌の油分を調整。血流を上げる。

ＤＨＡ

脳機能を改善

カリウム

むくみの原因、塩分の排出に効果。

ナイアシン

血行をよくし、悪玉コレステロールを減らして

善玉コレステロールを増やす。胃腸のはたらきを良くする。

タウリン

疲労緩和。脳神経の活発化。視力回復。肝機能向上効果。

ベタイン

抗脂肪蓄積作用。

イノシン酸

細胞内でDNAをつなぐ物質。新しい細胞を作る。老化防止。

グルタミン酸

脳神経細胞のエネルギー源。抗ストレス作用。細胞の再生促進効果。

鉄

肝臓の解毒作用。エネルギー代謝。

～超簡単！作り方～

①2合のお米を研ぎ、水を張る。

②濃縮麺つゆを100cc（好みで量を調整し）入れる。

③鯛の頭の半身を（冷凍なら解凍せず）、うろこを取って米の上に乗せる。

④好みでスリゴマ（抗酸化作用・肝機能回復）やスリショウガ（脂肪の消化・促進）・

ミツバ（血行促進・解毒作用）をプラスして入れ、炊飯器のスイッチを入れる。

（写真はゴマが入っています）

私は、鉄鍋で玄米で炊くので更に栄養＆美容効果満点。

炊けたらかき交ぜてムラし、骨が自然とはがれるので取り除きます。

鯛の頭は小骨が少なく大きな骨だけなので取りやすいです。

～ SHIHO DELUXE 考案メニュー～

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毎日の身体は、紫外線・エアコン・添加物・大量の汗などで

エネルギーを使う割に補充が少なく

自分で思っている以上に栄養不足で疲労困憊しています。

少ない量でも効率よく栄養＆美容成分を補充し

元気なピチピチ美肌を維持しましょう！

Lip

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2009.11.13

ラッキーチョコレート ♡

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先日撮影でモデルに聞きました

今話題の”期間限定”のおまじない

「ラッキーチョコレート」

200911062001000

それはこの 9/7-12/4 まで運行している

「山手線命名100周年記念：復刻調ラッピング電車」

明治製菓「明治ミルクチョコレート」電車でするそうです。

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「乗車した扉側に背を向けて座り、チョコを食べながら

好きな人にメールをするとイイ感じに上手くいく」そうです。

この女子高生の様な可愛らしいおまじない

信じるかどうかは「あなた」次第！

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しかし、運行開始から2か月経って初めてお目にかかったこの車両。

期間中は通常ダイヤの中で1編成だけ運行され

都合により運転されない日もあるそうで

見つけたら即乗車！そしてチョコは常備！

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～山手線トリビア～

「山手線」という名称が登場したのは１９０９年１０月１２日。

山の手エリアを中心に走ることから、当時の鉄道院が名付けた。

へぇ～× 5 ！

昭和30年代に運転されていた旧型国電は

「ぶどう色2号＝チョコレート色」で

それを模したカラーを E231系500番台にラッピングしたそうな。

（一番上の写真の車体：参照）

へぇ～× 3 ！

～恋愛運アップ～

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2009.11.11

Tokyo RAW Night Vol.10 !

今年20周年を迎えた『G-STAR RAW』の完全招待制 PARTY !

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完全招待制のため、パーティーは入り口から厳戒態勢。

まるで日本じゃないみたいな業界の超VIPな顔ぶれにちょっとびっくり！

今回のコンセプトは、一世風靡した伝説のクラブ “GOLD” がテーマ。

今をときめく夜のカリスマ達が「元祖クラバー：現役超悪オヤジ」らに挑む！

RAW Night とは……

デニムのスペシャリスト「G-STAR RAW 」は、世界の大都市の各ジャンルで活躍するアーティストがホストとなる定期的なクラブ・イベント「RAW Nights」を、日本では2008年3月「Tokyo RAW Nights」を皮切りにスタート。過去9回のキュレーターは、写真家：Hiromix・伝説的バンドDuran Duran・ファッションディレクター：祐真朋樹・ミュージシャン：小室哲也＆KEIKO・デザイナー：マーク・ニューソン・俳優：浅野忠信・アーティスト：ANDRÉ・フランスのロックバンド：Phoenixｎなど当時の時代の風雲児を迎え、この夜は、東京のナイトライフに歴史的な影響力を与えた”GOLD”の佐藤としひろを迎える。当時から日本のカルチャーを大きく変えてきたGOLDのアイコン達と共に、一夜限りであの”GOLD”が復活！

G-STAR とは……

G-STAR（ジースター）は’89年オランダ：アムステルダムにて設立されたブランド。 ’96年に「縮まない・ねじれない・色落ちしない」という革新的デニム「RAWDENIM」を発表し、新しいユーロカジュアルスタイルを確立。現在も「G-STAR」の代表的シルエットとされるモトクロスパンツをベースとした立体裁断のパンツ：“ELWOOD”を発表。

オランダから見た「アメリカのミリタリー的要素の融合」「計算された「土臭さ」を効かせた独特のスタイル」を提案。現在はオランダ・ドイツ・イギリス・フランス・イタリアをはじめとするヨーロッパ諸国やアメリカ・オーストラリア・日本等16カ国で展開中。

非売品の参加者の証

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なにかなぁ～と思ったらサイの生首（笑）

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シュールなディテールはさすがオランダっぽい（笑）

Vol.57 9/25（金）のブログ→「かえるの王子さま」

Vol.65 10/8（木）のブログ→「お花のケーキ」

Vol.68 10/14（水）のブログ→「きらめくトカゲ」

Vol.74 10/26（月）のブログ→「上弦の月うさぎ」

G-STAR RAW http://www.g-star.com

いつも時代をリードする、夜を暗躍するカリスマ達。

暗闇で会ってもそのオーラと勢いは半端ない（笑）

自由である証の夜を闊歩するその姿は

いつの時代でも真似の出来ない一種の「憧れ」である。

・SHIHO・

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